练就

「练就」是一款专注于力量训练的APP，旨在帮助你更快上手、更易坚持力量训练。已获得 App Store 中国区「每周编辑推荐」。

核心功能

• 专业科学的训练计划 - 练就已针对不同阶段不同人群制定了30多个实战训练计划，上千学员亲身实践有效，帮助你练出理想效果！
• 有效的针对性训练 - 针对不同的肌肉和部位设计了60多节专业训练课程，大肌群深度激发，小肌群精准刺激，全面塑造理想体型！
• 掌握正确动作 - 详细讲解了超过400个训练动作，真人视频、肌群动图、文字说明帮你全面理解正确的动作模式。
• 记录/回顾训练 - 健身圈有句老话："不记＝白练"。在练就中，你可以记录每次训练的时间、项目、强度、容量和心得。
• 记录/管理饮食 - 三分练七分吃。记录下日常饮食，获取专业饮食建议，可以帮你配合训练计划，更高效地达成目标！

产品特点

• 多样化的训练计划 - 无论你是刚入门的健身新手，还是想要进阶的健身老手，在这里都可以找到适合自己的训练计划。
• 高清多角度演示 - 针对不同性别，专门录制的4K多角度高清真人演示，让动作没有死角，学练更轻松！
• 科学的训练规划 - 定期回顾以判断自己是否有进步，发现问题所在，找到瓶颈突破口，实现更加科学的训练规划。
• 完整的健身体验 - 从训练计划制定到动作学习，再到记录和回顾，提供完整的健身体验。

适合人群

• 健身初学者 - 想要系统学习健身知识和技巧的新手
• 健身进阶者 - 需要突破瓶颈，提高训练效果的健身爱好者
• 自律人士 - 喜欢记录和管理自己训练和饮食数据的人
• 在家健身者 - 希望在家也能进行高效训练的人

练就希望为你提供专业科学，可持续下去的力量训练计划。现在就和我们一起，动起来，练就更好的自己吧！