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StressWatch

压力实时监测 & 健康习惯

开发者: Alex

iOS Apple Watch

应用截图

应用介绍

StressWatch 是你在 Apple Watch 上值得信赖的实时压力自测、情绪记录和健康监测好伙伴,通过追踪你的 HRV 和心率数据、实时压力、睡眠、日照、运动、冥想,记录心情、喝水、咖啡因等数据,帮你获得健康的生活方式,让生活慢慢慢下来。

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StressWatch已被全球171个国家/地区App Store推荐——

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产品功能

StressWatch通过分析苹果手表的HRV心率变异性和静息心率等数据,帮助你理解当前身体疲劳和心理压力程度,及时提醒压力状态,帮助你更好地感知、管理与应对压力。

通过统计分析给出相关洞察,让身心更平静轻松。生活慢一点也可以温柔闪亮!

StressWatch可以怎样帮到你

  • 当我们在深夜加班的时候,StressWatch可以在手表上提醒我HRV偏低注意压力——我意识到我今天不需要再卷了,工作留到明天做吧;
  • 当社恐的我们混在派对里强颜欢笑的时候,提醒我HRV偏低注意压力——我意识到我不需要迎合他人,于是换个让自己更开心的社交方式;
  • 当我们在喝闷酒时候,提醒我HRV过低压力过载,我意识到喝酒并不是排解压力的好办法,于是会少喝一些更爱惜自己身体;
  • 把HRV读数放在手表表盘上,一抬腕就知道最近的压力状况,决定接下来是要卷还是躺;
  • 坚持良好作息、运动一段时间后,通过每周、每月的统计告诉我这段时间的压力值比上个月明显有所下降,整个人状态都好了很多。

为什么做这个产品

这是一个内卷又焦虑的时代,AI每天都在爆炸性的发展,仿佛要取代我们所有人的工作。每家公司都在996,每个人都活在一不努力就可能被时代抛弃的巨大压力中。

曾经我们也是公司里的卷王,经常为了公司项目从早上八点一直卷到晚上十二点,跨时区会议多数还拖堂到凌晨。周末仿佛变成了一个遥远的概念,为了产品能按时上线,放弃周末去加班变成了基本操作。卷的太剧烈,压力过大,身体都默默承受了,后移的发际线是身体的求救信号。于是我们开始思考,有没有更及时的方式能让我们了解身体的压力水平。偶然机会了解到HRV这个概念,借助它可以很好地量化我们自身的压力。

设计理念

做StressWatch这个App的初衷是想帮助大家在这个焦虑的时代减少压力慢下来。StressWatch的科学依据是基于HRV(心率变异性)数值的静息心率的压力测量,但仅仅告诉用户冰冷数字容易营造出悲壮的「压力过载」氛围(我们不希望大家比惨),生活中也已经有太多的数字了,OKR、KPI、NPS。我们一直在思考,如何给理性的数据注入一些温度?应该用什么样的情感化表达,帮助大家更好的和产品连接以产生共情。

于是,就有了「压力泡泡」这个产品形象,「泡泡」就是我们克服压力缓解焦虑的伙伴,他会随着你的压力状态变化改变自己的颜色,但是无论压力如何都能泰然处之。

我们没法控制外在的环境,就像我们没法控制天气一样。但无论外面是晴天、雨天、甚至暴风雨,当不同压力状态的你每次打开app,都能看到一个神情自若、可爱轻松的泡泡。TA提醒你慢一些,在你最慌乱的时候给你的心一个柔软的拥抱。

产品功能规划

  • 更丰富的手表表盘挂件
  • 手机桌面小组件
  • 快速HRV测量
  • HRV和静息心率趋势
  • 每日恢复状态评估

更多功能

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